中餐 油10g 盐0.1g 糖1g 蒜头5克 |
芝麻饭 红烧牛肉 清炒菜心 丝瓜菌菇蛋汤 （芝麻5克、大米60克、牛肉50克、菜心55克、胡萝卜5克、木耳少许、丝瓜25克、菌菇10克、蛋5克） |
大米饭 葱油肉秃 虾仁炒蛋 罗宋汤 （大米65克、肉秃55克、虾仁20克、鸡蛋30克、胡萝卜5克、番茄20克、卷心菜5克、土豆10克、牛肉10克、番茄酱5瓶） |
扬州炒饭 山药胡萝卜猪脚汤 话梅花生 （玉米粒20克、王中王10克、青豆5克、鸡蛋10克、山药10克、猪脚20克、胡萝卜10 克、花生15克、话梅少许） |
糙米饭 糖醋仔排 爆炒杏鲍菇 青菜芋艿羹 （糙米5克、大米60克、仔排50克、杏鲍菇40克、肉丝10克、胡萝卜5克、菜椒5克、青菜20克、芋艿30克） |
大米饭 水煮对虾 莴笋炒木耳 海带莲藕筒骨汤 （大米65克、对虾50克、莴笋50克、胡萝卜10克、木耳少许、海带10克、莲藕10克、筒骨10克） |
