中餐 油10g 盐0.1g 糖1g 蒜头5g |
大米饭 奥尔良翅根 青椒土豆丝 醋大蒜 （大米65克、翅根55克、菜椒5克、红椒5克、土豆50克、胡萝卜5克、小葱少许 ） |
芝麻饭 葱油鲳鱼 茭白炒肉片 醋大蒜 （芝麻5克、大米60克、鲳鱼55克、茭白55克、猪肉5克、胡萝卜5克、小葱少许） |
大米饭 青椒牛柳 番茄炒蛋 醋大蒜 （大米65克、菜椒10克、红椒5克、牛柳50克、番茄30克、鸡蛋30克） |
燕麦饭 油爆大虾 鱼香茄子 醋大蒜 （燕麦5克、大米60克、对虾55克、茄子50克、菜椒5克、胡萝卜5克、小葱少许） |
红豆饭 菠萝咕噜肉 荷塘小炒 醋大蒜 （红豆5克、大米60克、菠萝20克、里脊肉30克、藕50克、黑木耳5克、蘑菇10克、胡萝卜5克、小葱少许） |
